L’importance du jeûne à travers les religions
Alors que le mois de Ramadan a débuté ce samedi en Europe, le jeûne, pratique ancestrale et spirituelle, rassemble et purifie les fidèles de différentes religions. Plongée dans cette tradition commune et ses variantes selon l’Islam, le judaïsme et le christianisme. Ramadan : Un mois de dévotion Ce samedi, les fidèles musulmans d’Europe ont entamé…
Corde à Sauter : Brûlez rapidement la graisse abdominale en 10 minutes
La graisse abdominale peut être tenace, mais cet entraînement à la corde à sauter de 10 minutes est conçu pour maximiser la combustion des calories et vous aider à obtenir des abdominaux sculptés. Photos : Rgrd/DR L’importance de la corde à sauter Obtenir des abdominaux bien définis demande plus que des crunchs et des sit-ups. Bien…
Entamer le Pilates : 5 minutes pour un tronc renforcé
Le Pilates est une pratique idéale pour renforcer le tronc, essentiel pour l’équilibre, la posture et les mouvements quotidiens. Voici une routine en quatre mouvements, parfaite pour les débutants, partagée par un instructeur certifié. Photos : Pilates.com/Balanced Body/Fitness Time/DR Les bienfaits du Pilates sur le tronc Un tronc solide est indispensable pour maintenir une bonne…
Maximisez vos séances d’entraînement : Les conseils essentiels des experts
Pour une vie saine et épanouie, suivre un programme de remise en forme adapté à votre âge et à votre condition physique est crucial. Voici les recommandations incontournables pour optimiser vos séances. Photos : Fitness Time/Cardio/Kbsp/DR Adoptez des objectifs réalistes Peu importe votre âge, fixer des objectifs atteignables est essentiel pour maintenir la motivation et prévenir…
Manifestation pour l’inclusion : Rendez-vous le 12 janvier au Trocadéro
À l’initiative de Candice Atias, le 12 janvier prochain, une grande manifestation se tiendra Place du Trocadéro pour dénoncer les effets néfastes des zones à trafic limité (ZTL) sur les populations vulnérables. Selon l’organisatrice, bien que ces mesures visent à réduire la pollution, elles ont des conséquences graves pour les personnes en situation de handicap,…
Influence For Health : Décryptage de l’influence en santé
Les réseaux sociaux transforment profondément le domaine de la santé, avec l’émergence de nouveaux influenceurs, les Digital Opinion Leaders (DOL). Ces DOL, qu’ils soient patients, professionnels de santé, paramédicaux ou communicants, utilisent des plateformes comme Twitter, Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn et TikTok pour créer des communautés et partager des informations cruciales sur la santé. Ascension…
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